Atur perangkat agar tidak mengambil alih perhatian
Perangkat mobile membuat akses terasa dekat, sehingga kebiasaan kecil perlu disusun dengan sengaja. Matikan atau batasi notifikasi yang tidak diperlukan, jangan membuka permainan ketika sedang bekerja atau beristirahat, dan letakkan perangkat di luar jangkauan ketika waktu jeda dimulai.
Hindari penggunaan sambil melakukan aktivitas yang membutuhkan fokus penuh, termasuk berkendara atau menjalankan tanggung jawab penting. Jika Anda menyadari permainan menjadi pelarian dari tekanan, kesepian, atau konflik, pilih percakapan dengan orang tepercaya atau aktivitas lain yang memberi jarak dari layar.
Masuk ke akun hanya ketika Anda siap mengikuti batas pribadi yang sudah ditetapkan. Bila perlu, keluar dari akun setelah sesi selesai agar pembukaan berikutnya tetap menjadi keputusan yang disengaja. Akses halaman masuk POHON4D hanya saat Anda telah menentukan waktu dan anggaran hiburan dengan tenang.